Vita in piena salute con il potere dei multivitaminici e dei sali minerali

I sali minerali e le vitamine sono elementi essenziali per tantissimi processi vitali del nostro organismo e contribuiscono a mantenere in salute molti organi: dal cuore alle ossa, dalla pelle ai denti.

Vanno introdotti, inoltre, con l’alimentazione continuamente, in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzarli, né di immagazzinarli.

I multivitaminici invece mirano a prevenire o correggere le carenze di micronutrienti, oppure a sostenere il corretto apporto di nutrienti quando la dieta da sola non è sufficiente.

Tra i più importanti troviamo:

1. Le vitamine del gruppo B,molto importanti per il recupero energetico perché intervengono nel metabolismo energetico aiutando l'organismo a utilizzare al meglio zuccheri e grassi per produrre energia.
2. Lavitamina C ,un potente antiossidante e stimola il sistema immunitario deputato alla difesa dell'organismo da virus e batteri.
3. Benessere delle ossa:molto importanti per la nostra salute sono inoltre le vitamine D e K . Queste favoriscono l'assorbimento del calcio, elemento fondamentale per il mantenimento di ossa forti sia durante l'accrescimento dei bambini che in età adulta.

Gli integratori multivitaminici si prefiggono l'obiettivo di integrare l'alimentazione, apportando vitamine - e, a seconda del prodotto, anche sali minerali, estratti vegetali e altri nutrienti - utili per supportare diverse funzionalità dell'organismo, fisiche e psichiche. Difatti, come abbiamo visto, i principali costituenti degli integratori multivitaminici sono implicati in numerosissimi processi cellulari e metabolici fondamentali per il corretto funzionamento dell'organismo.

Tuttavia, è doveroso precisare che gli integratori multivitaminici non vanno intesi come sostituiti di corrette abitudini di vita, piuttosto dovrebbero essere considerati come gli alleati di un'alimentazione sana utili per prendersi cura di sé stessi e del proprio benessere, sia fisico che mentale.