Benessere cardiovascolare: integratori per colesterolo

Le patologie cardiovascolari sono la principale causa di decessi in Europa e mantenere sotto controllo parametri cruciali come la pressione arteriosa, la glicemia, il colesterolo e il peso assume un ruolo fondamentale nel processo di riduzione dell'incidenza della mortalità dovuta a questi disturbi.

Prima di passare all’analisi di alcuni rimedi, ci teniamo a ricordare l’importanza della prevenzione e dello screening per le malattie cardiovascolari, che comprende diverse fasi, tra cui il monitoraggio della pressione arteriosa, la valutazione di parametri biologici chiave come glicemia, colesterolo, trigliceridi e l'analisi dello stile di vita individuale.

Benessere del cuore: stile di vita e integrazione

La prevenzione dei disturbi cardiovascolari spesso inizia con modifiche nella dieta e nello stile di vita, soprattutto quando si riscontrano livelli elevati di colesterolo nel sangue. Queste modifiche possono coinvolgere l'adozione di regolare attività fisica, l'eliminazione di fattori di rischio come il fumo e un miglioramento della dieta, con un occhio di riguardo per l’assunzione di zuccheri semplici che, se non moderata, può impattare negativamente sul metabolismo dei grassi ed essere associata a un incremento del rischio di mortalità per patologie cardiovascolari.

È possibile anche aiutare il corpo con diversi integratori, benefici sotto vari punti di vista e contenenti principi come:

Vitamine del gruppo B: svolgono un ruolo cruciale nel mantenere il normale metabolismo energetico delle cellule cardiache, in particolare, le vitamine B6, B12 e l'acido folico sono coinvolte nel metabolismo dell'omocisteina che, se in eccesso, costituisce un fattore di rischio per le malattie cardiache.

Coenzima Q10: una molecola liposolubile presente naturalmente nelle cellule del corpo, fondamentale nella catena di trasporto degli elettroni nei mitocondri, essenziale per la produzione di ATP, la principale fonte di energia del corpo, e per la prevenzione di malattie cardiache, cardiopatie ischemiche, ipertensione, danni correlati e invecchiamento cellulare. La sua carenza, infatti, può associarsi all'insufficienza cardiaca.

Vitamina C: agisce come potente antiossidante, riducendo lo stress ossidativo, e inibisce l'ossidazione delle proteine LDL, producendo un impatto positivo sull'aterosclerosi. Insieme alla lisina, contribuisce alla stabilità delle pareti arteriose, favorendo la produzione di collagene e una sua eventuale carenza viene associata a un aumentato rischio cardiovascolare.

L-Carnitina: coinvolta nel trasporto degli acidi grassi per la loro corretta ossidazione nei mitocondri, che generano ATP (energia), oltre a vantare proprietà vaso-protettive, in quanto migliora il flusso sanguigno e la distribuzione dell'ossigeno.

Vitamina E: un antiossidante che offre protezione contro l'aterosclerosi e l'aggregazione piastrinica, oltre che utile per ridurre la pressione sanguigna e ritardare la disfunzione endoteliale, supportando la salute cardiaca.

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